19 lat

[...] z hantlami, zwisy na drążku (to akurat już robiłem tydzień przed cyklem), podnoszenie na drążku z dodatkowymi 10kg na nogach, 100 pompek codziennie na rozgrzewkę(ćwiczę 8 lat), raz zrobiłem abs poziom A i do zaje****a codzienna jazda na rowerku na niskim siadełku. Chyba po 3km na poziomie medium-hard. Witaminki jakie brałem to: [...]

[...] wykonać kolejne badania? Jak dasz parę milionów na badania to znajdę laboratorium które je przeprowadzi. Obecnie tego hormonu nikt nie używa na dużą skalę, chyba na początku lat 2000 w Azji jakiś koncern produkował lek na fibromialgie zawierający owy hormon razem z Inhibitorem hamującym działanie enzymu trawiennego wydzielanego przez trzustkę [...]

[...] jakieś substancje, które powodują, że opóźniają, spowalniają zamykanie się nasad kości i tym samym możemy rosnąć dłużej, np, jak mielibyśmy skończyć rosnąć w wieku 21 lat to te substancje mogą wydłużyć rośnięcie do np. 22 roku życia, nie wiem na ile one mogą pomóc, nie ma badań naukowych na ten temat, jednak wiem że sporo osób zgłaszało o [...]

[...] jak tam wasze koleżanki z klasy kto chodzi obecnie do szkoły lub jak ktoś z starszych osób pamięta dzieciństwo opiszcie ile wzrostu miały wasze koleżanki z klasy w wieku 15 lat czy po 15 roku życia dziewczyny dużo rosły jeszcze czy mało juz bo taka koleżanka ma 13 lat i 172 cm wzrostu aż I czy według was jak dziewczyna urosła 13 cm w 2,5 roku [...]

[...] jak tam wasze koleżanki z klasy kto chodzi obecnie do szkoły lub jak ktoś z starszych osób pamięta dzieciństwo opiszcie ile wzrostu miały wasze koleżanki z klasy w wieku 15 lat czy po 15 roku życia dziewczyny dużo rosły jeszcze czy mało juz bo taka koleżanka ma 13 lat i 172 cm wzrostu aż I czy według was jak dziewczyna urosła 13 cm w 2,5 roku [...]

''178 to byl wzrost sredni dla facetów 20 lat temu według ogólnopolskich badan..., łącznie ze starszymi mężczyznami którzy bardzo zaniżali'' Są także siatki centylowe dla 19 latków badania sprzed 13 - 8 lat, wystarczy poszukać... Zmieniony przez - Lester7 w dniu 2021-04-20 23:06:43

Nagraj kiedyś to przenoszenie za głowę - ciekaw jestem jak to wykonujesz. To cwiczenie zaproponowala mi Paula jakis czas temu i bardzo je polubilam. W domu bedzie latwiej nagrac, bo silka ostatnio zapchana (lato idzie, czy co?) _____________________________________________________________________________________________________ DT 30 Wtorek [...]

inflow, myślisz, że bieganie może mi pomóc w rośnięciu? Mój wiek to 18 lat, więc wiem, że nie zdziałam cudów. Ale każdy cm mi się przyda :P Od paru dni zacząłem biegać ok. 5km co dwa dni. Nie sprint, bieg szybszym truchtem. 2,5km = 12min, następnie 10 min rozciągania i następne 2,5km i znowu rozciąganie. Zmieniony przez - Pako1231 w dniu [...]

Ja natknąłem się na badania mówiące, że w wieku 20-25 lat przy sporych dawkach HGH, bo nasady naszych kości nie kostnieją w tym samym czasie. Tak skrótowo nadgarstek>nogi>kręgosłup z tego co czytałem. Także o ile w nogach mało prawdopodobne, że urośniemy po 19 roku życia, to w kręgosłupie można w teorii rosnąć gdzieś do 25 roku życia. Branie [...]

Ja natknąłem się na badania mówiące, że w wieku 20-25 lat przy sporych dawkach HGH, bo nasady naszych kości nie kostnieją w tym samym czasie. Tak skrótowo nadgarstek>nogi>kręgosłup z tego co czytałem. Także o ile w nogach mało prawdopodobne, że urośniemy po 19 roku życia, to w kręgosłupie można w teorii rosnąć gdzieś do 25 roku [...]

Cholera, patrzę na mapkę, a pepco mam 5 min od siebie. Przez tylenaście lat nie widziałem jak przejeżdżałem tamtędy. Jutro zaatakuje 8-) Jedna z trzech kolacji dzis /SFD/Images/2015/7/12/8891311fd05746c3bb1a28e3abe68d01.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-07-12 19:25:35

Witam. Mam taką sprawę, przeczytałem cały artykuł wyliczyłem dużo rzeczy ale i tak nie umiem nic z tego zrobić. Mam 15 lat i ważę 80 kg. Wiem że dużo, na wakacje ważyłem 70 kg i pojechałem na 3 tyg do Anglii i się przytyło. Często gram w piłkę nożną, mam dużą aktywność i lubię sobie zjeść. Chciałbym schudnąć... Używam takiego typu 'diety': [...]

[...] kg ( tak tak mam nadwagę w/g BMI) Pracę mam siedzącą- 8 h za biurkiem.Jedyny ruch jaki mam to spacer 15 minut do pracy. Zdziwicie się nie jem duzo! Jem warzywa na parze, salatki,rybki,miesko chude raczej,ciemny chleb...( czasem na sniadanko zjem tosta z jasnego tostowego chleba) i jakoś nie wiem moj metabolizm po tym jak kiedys NIC NIE JADŁAM [...]

Witam , mam 31 lat i od 9 pazdziernika zacząłem ćwiczyc na siłowni. Ostatni raz w sposob zorganizowany ćwiczyłem jakies 10 lat temu :(- człowiek był młodszy a teraz to juz nie to samo:) // DOBRZE ŻE ZACZĄŁEŚ... NIE JEST TO SAMO ? NIE PRZESADZAJ Z "NIE TO SAMO, SĄ KULTURYŚCI O WIELE STARSI OD CIEBIE, 31 LAT ? W KWIECIE WIEKU JESTEŚ, FIZYCZNIE [...]

Cześć, Witam. Mam 22 lata od paru lat męczę się z wyglądem mojej klatki piersiowej, a w szczegółności nabrzmiałymi sutkami chyba już od 15 roku życia. Dosyć sporo czasu ćwiczę, trzymam zbilansowaną dietę gdyż myślałem, że jest to spowodowane tylko ilością tłuszczu bo jako dzieciak do chudych nie należałem. Pod sutkami jak ścisne czuc twardą tkankę [...]

[...] i trąbią o wiośnie i sezonie plażowym. Skonfrontowałem się ze swoimi wymiarami.. nie jest dobrze... Jest ŹLE!! Jak to napisał autor Schudnij z Kai-Zen: Odchudzam się X lat i przez te X lat przybyło mi Y kilogramów.... Nie wiem czy postawiłem na dietę tłuszczową, czy low carb, a może na LCHF, ale postaram się trzymać poniżej 100g WW. [...]

Ogólnie powiem tak moje uda mierzą 53 cm to pewnie już geny i dawny tryb życia, a z brzuchem to nie wiem co jest jak miałem 19-20 lat takiego nie miałem, może to przez mój tryb życia alkohol i nie zdrowe jedzenie same w wieku 19-23 lat. No a żebra sobie mogę policzyć przy lustrze tak na marginesie xD. Ktoś by się odniósł do cytatu niżej. Czy na [...]

[...] końca czysto :( Ale mam takie pytanko ... Czy jeśli stosuję jeszcze http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=385 a także dokładam sobie treningi na siłce (jedna partia dziennie + ABS 2 na brzuszek) Czy mój organizm to wytrzyma :) ? Dodam że na siłkę chodzę już około 3 lat a na bieganie też nie narzekam :) Z góry dzięki za odp ;)

[...] WYNAGRODZENIA POLICJANTÓW W świadomości przeciętnego Polaka istnieją trzy podstawowe powody wstępowania do Policji. Pierwszym z nich jest wczesna i relatywnie wysoka emerytura. Drugim jest łatwa możliwość "dorobienia", a trzecim - tradycja rodzinna. Dwa z nich związane są z dochodami. Jak w rzeczywistości [...]

[...] pachowych niepodejrzane węzły chłonne.Dły nad i podobojczykowe wolne. Które, badanie jest bardziej wiarygodne?Chciałem zapisać się na usunięcie ginekomastii,którą mam od 7 lat ale teraz nie jestem pewien czy to ginekomastia.Pani, która mi to robiła powiedziała, że na pewno nie jest to gruczoł, tylko tłuszcz. [...]